Спортивная программа «А у нас спортивный час»

В начале – общая разминка с простыми и энергичными движениями, чтобы подготовить тело к нагрузкам и задать бодрый ритм. Дальше – блок эстафет: «Перенеси мяч», «Прокати обруч», «Прыжки по кочкам» и другие игры, где важна и скорость, и аккуратность. Для любителей точности – станции с бросками в цель, метанием мягких мячей и попаданием в обруч.

Отдельный блок посвящен разным видам активности: короткая полоса препятствий с мягкими модулями, балансировочные дорожки, простые элементы гимнастики и танцевальная минутка под ритмичную музыку. Для малышей – упрощенные задания с упором на координацию и равновесие, для школьников и взрослых – более динамичные варианты с элементами соревнования.